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生活中总有一些习惯,

在我们眼里看似卫生

实则隐藏着多重健康隐患

你可能有意无意中也做过哦~

 

01
用纸巾包食物

很多人都有拿纸巾包食物的习惯,觉得这样既干净又不会脏手。

不过这种做法并不健康。为了增白,很多厂家会在纸巾生产过程中加入荧光增白剂食物的温度普遍较高,二者接触时,纸巾含有的荧光增白剂会加速向食品中迁移

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

荧光增白剂在人体内不易被分解,长期摄入会在肝脏中积累,产生潜在的致癌因素。

再者,一些劣质的餐巾纸,本身就含有大量的化学残留物、纸屑、各种真菌、大肠杆菌、结核菌、肝炎病毒等,沾染食物,再进入人体,其危害不言而喻。

02
将变质食物加热加压后再吃

出于不想浪费的心里,有时即使食物已经变质,有的人还会将食物通过高温高压加热,以为这样就能彻底消灭细菌。

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

但医学证明,细菌分泌的毒素非常耐高温,不易被破坏分解。

因此,这种用加热加压来处理变质食物的方法是不科学的,变质的食物一定要倒掉,千万不能因小失大。

03
把水果烂的部分剜掉再吃

水果烂了一部分,扔了可惜,剜掉烂的部分继续吃?不可以!

水果一旦出现腐烂,表明各种微生物已经开始繁殖,真菌在水果里繁殖会加快,产生有害物质。

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

这些有害物质可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。外观看似完好的那部分,实则已经被真菌“占领”了。

如果贸贸然食用,很有可能出现恶心、腹痛、腹泻等症状,甚至有患癌风险。 

04
用抹布擦干餐具及水果

洗净餐具后,不少人还习惯用抹布擦洗水果,以为这样不留水渍更卫生。

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

事实上,抹布上附着大量的细菌,用抹步擦餐具,无疑是造成了“二次污染”,使用这些餐具进食,还可能导致腹泻等疾病的发生。

正确的做法是:

用流动的清水将餐具内外的残留洗涤剂冲干净;

放入洗碗槽中的沥水池,让其自然沥干,或者挂在墙上、放在碗碟架上,使其自然干燥。

05
频繁掏挖耳朵

有人动不动就掏挖耳朵,恨不得将耳屎除之而后快。

但耳屎其实很有用。它的油脂可以滋润耳道,阻挡尘埃颗粒进入耳道深处,还能保持耳道的温度和湿度,保护鼓膜。

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

一般来说,耳屎变干后,会随着人体咀嚼、打哈欠等动作顺着耳道自然脱落。

频繁掏耳屎,可能会刺伤耳膜,引起听力下降甚至中耳炎。如果确实有必要掏,应先洗净双手,以免将细菌等带入耳朵。

或者将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干,放进外耳道内,并且朝一个方向轻轻旋转,即可将耳屎带出。

06
起床后立马叠被子

起床后立马叠被子,看似是积极勤奋的习惯,其实并不科学。

夜间人裹着被子睡觉,体内排出的水分被蒸发,使被子不同程度地受潮,令体味及代谢物围困于被上。

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

如果起床后立即叠被,这些有害化学物质就会被牢牢地包裹在被子里,到晚上使用时又将再被人体吸收,对健康十分不利。

建议起床后可以随手将被子翻转,同时打开门窗通风透气。待洗脸刷牙早操锻炼后,再回来整理床铺,叠好被子。

07
长期使用同一种药物牙膏

很多人习惯长期使用同一款牙膏。这样对保护牙齿来说,其实是不科学的。

看似卫生的7个“好”习惯,其实很不健康!你肯定都做过

长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,并产生耐药性。结果反而对人体有害。

因此,我们应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏,这样才能更好发挥牙膏对牙齿的保护作用。

如果您也有这些所谓的“好”习惯

为了自己的健康,还是尽快改掉为好哦~

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