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“糟了,我要秃了”

每次洗完头,看着掉落的一大把头发,你是不是也有这样的焦虑?

一天掉多少根头发才算脱发?别慌,科学的解释来了

但,你真的分得清楚,掉发和脱发的区别吗?

今天就专门为大家解解惑,并科普几个在家就能判断是否脱发的方法。

怎样区别掉发和脱发?

01

头发数量

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正常人每天都会掉落一些头发,如果数量在100根以内的,那就属于正常的掉发现象,不必过分担忧。

如果头发比较长,几十根的数目看起来体积更大,于是会给人脱发的错觉。

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另外,掉头发可能也与季节有关。

苏黎世大学医院皮肤科学者研究了832位女性的脱发状况,发现头发确实存在季节性变化,7月份头发处于休止期的比例最高,根据头发休止期时间推断,这些头发应该在10月份左右脱落,因此头发在秋季更容易脱落。

 

不过秋季脱发不必过分担心,因为秋天掉的头发会在春天重新得到补充。对于人的这种季节性脱发,目前还没有确凿的机理研究证据。

反之,如果每天掉的头发数量在100根以上,甚至200到300根,连续超过1个月,且没有停止的迹象,严重时部分区域出现稀疏,这种情况才被称为“脱发”。

02

头发密度是否下降

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正常掉发也会让头发变稀,但这个基本上肉眼观察不到。

而脱发则不然,脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀,甚至是光秃,像是发际线上移,头顶稀疏都是脱发常见症状。

03

观察其他并发状况

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多数脱发者头发十分油腻,掉落的头发普遍细软。正常掉发虽然也可能头发油腻,掉落头发却是粗壮的。

如果这些不能帮你确定自己是否脱发,这里还有几个可以直接判断的方法。

1.拉发自测法

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手插入头发根部,手掌紧贴头顶,然后并拢五指夹住头发,往外轻拉头发,这样做6-8次,如果掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发!

男士着重拔一下前额发际线和头顶部位,此为重灾区。如果拔下来的头发有细软或者带有明显尖端部位的小头发,那脱发就是不争的事实了。

PS:当天早晨洗发后,晚上做此实验会提高准确度。

2.掉发统计

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如果你搞不清楚自己的掉发量,也可以用这种比较笨,但是简单的方法。

连续一周收集每日梳头洗头掉落的头发,收集枕头和衣服上的掉落的头发,统计总数再除以天数,计算平均每天掉发数量。平均值在80以下则是正常,超过80就有可能是脱发症状!

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此外,还可以借助一些专业检查头发的仪器进行分析,比如下图中的毛囊检测仪器,可以清晰的观察到发根处的头发情况。

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上面介绍的方法都是比较简单易操作的,如果这些都做了你心里还是没底,建议到正规医院皮肤科咨询或就诊。

关于脱发的认识误区

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1

每天洗头可能会造成脱发?–不会

洗头时掉一些头发是正常现象。洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经“下岗”的头发离开头皮而已。

2

洗发水直接往头上抹会脱发?–并不会

首先,你的头皮没那么脆弱,洗发水也没那么大威力。当然,要保证用的洗发水是正规品牌。

3

“谢顶”是男人的专利?–并不是

“谢顶”男女平等,只不过男性更常见。

女性也会出现雄激素性脱发,且占女性脱发的一半以上,表现为头顶和额部脱发,但发际线不受影响。

4

黑芝麻、核桃能生发?–想太多

如果是病理性脱发,必须接受正规治疗才会有一定效果,吃啥都只能是辅助。脱发的人只要正常饮食、规范治疗即可。所谓的“神奇食物”并不能帮上忙。

5

熬夜会造成脱发?–没有必然关联

单纯熬夜并不会直接导致头发越来越少。但熬夜的人,一般精神压力比较大,比如要加班、赶论文、要升职加薪……精神压力还是会让人掉头发的。

部分文字资料来源于丁香医生

 

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